Tipos de TCA

El síntoma principal será la restricción, con esto me refiero a ingerir menos cantidad de alimentos de los que consumíamos antes, o dejar de consumir un tipo o tipos de alimentos (prohibición), comúnmente tendremos un bajo peso, pero no quiere decir que siempre tengan que tener un bajo peso.la restricción también puede venir acompañada de un incremento de actividad física. la variable purgativa (ANP) se refiere a que en ocasiones encuentran conductas que compensen lo que para ellos implica un atracón o una sobre ingesta.

El síntoma principal será el encontrar conductas que para ellos compensen lo que han ingerido, el típico cómo he comido esto? ahora haré o comeré esto. Se que para muchos bulimia significa tener vómitos, sin embargo, puedes tener bulimia y no utilizar el vómito pero utilizar síntomas como hacer mucho ejercicio o el ayuno para compensar lo que has comido. (prefiero no comentar más síntomas porque no creo que sea necesario hablar de ellos, considero que muchas veces damos ideas y que las personas que utilizan estos síntomas para compensar saben de qué estamos hablando).

La diferencia con el trastorno por atracón es que las personas sienten que están teniendo una sobre ingesta o atracones constantes, sin embargo, no utilizan de manera frecuente o nula conductas para poder compensar lo que han comido. Estás personas llegan a ingerir cantidades considerables de alimentos que de manera general no llegan a disfrutar (lo hacen con ansiedad) y posteriormente tiene mucho sentimiento de culpa por la cantidad o el tipo de alimentos que han llegado a consumir.

Se que durante muchos años ha estado de moda el comer de manera “saludable” y sobre todo se ha premiado y reforzado estas conductas. en ellas podemos incluir el Vegetariano o el vegano entre otras, sin embargo, desde mi punto de vista cuando esto se lleva al extremo y te genera conflictos emocionales, familiares o sociales ya no es una relación “sana”. Estas conductas se tienen que observar no solo desde el punto de vista nutricional sino desde el punto de vista emocional lo que te puede llegar a generar esto. por ejemplo, no permitirte salir con tus amigos porque no sabes como están cocinados los alimentos, llevar tu propio alimento a reuniones, no salir de vacaciones etc. Estas conductas llevadas al extremo pueden ocasionar problemas emocionales.

NOTA: Esta clasificación no existe en el DSM-V sin embargo, desde mi punto de visto son cosas pueden llegar a ser más comunes e incluso más disruptivas a nivel emocional.

Este desde mi punto de vista es otra de las cosas que se ha puesto muy de moda, “hacer demasiado ejercicio” y no quiero que me mal interpreten, el ejercicio para mi es algo sano, el hacer alguna actividad física creo que es algo que le ayuda mucho a nuestro cuerpo de manera física y emocional, sin embargo creo que en ocasiones no llegamos a ir al extremo, me refiero a que existen personas que le dan su estabilidad emocional al ejercicio, o que es una prioridad muy importante en su vida y si por alguna razón su rutina es modificada por algún factor de la vida diaria esto les genera una inestabilidad emocional. por ejemplo, no salir a eventos sociales si no han podido realizar su rutina, salir de vacaciones y no poder desconectar sin hacer su rutina, necesitar hacer su rutina para sentir estabilidad emocional. Estas son cosas que creo llegan a un extremo que ya no es “sano”. por eso las competiciones son algo que se deben cuidar con mucho detenimiento ya que muchos son capaces de entrenar cansado o lesionados con tal de alcanzar un objetivo y hay es donde me pregunto “a costa de ¿qué?”

NOTA: Esta clasificación no existe en el DSM-V sin embargo, desde mi punto de visto son cosas pueden llegar a ser más comunes e incluso más disruptivas a nivel emocional.

Este es un término que hasta para mi es relativamente nuevo, sin embargo no es nuevo, de lo que se trata y que me refiero es que las personas viven constantemente a “DIETA”, esto ya es algo que nos suena mis familiar, el estar constantemente pensando en que estoy comiendo, en que debería y que no debería de comer, en clasificar los alimentos como buenos o malos, el mirar las etiquetas, las calorías y buscar alimentos que son bajos en grasa o que son light. esto a lo que nos lleva es a que conmine las personas están preocupadas de su peso y que muchas de ellas están en guerra consigo mismas intentando constantemente codificar su peso o su cuerpo y esto lo que nos genera es no tener una buena relación con nosotros y estar constantemente teniendo pensamientos o emociones desagradables con nosotros mismos.

NOTA: Esta clasificación no existe en el DSM-V sin embargo, desde mi punto de visto son cosas pueden llegar a ser más comunes e incluso más disruptivas a nivel emocional.