Tratamiento psicológico

Mejora la relación que tienes con tu autoestima, límites, Autoexigencia, etc. Puedes asistir a terapia de manera online y presencial. No importa en donde estés, juntos podemos hacer que te sientas mejor.

Soy experta en terapia familiar y tengo mas de 10 años de experiencia.

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Terapia online vía zoom

Estés en donde estés te puedo ayudar a través de videollamada

Terapia presencial

C. Don Jaime I, No 7, 50003 Zaragoza (España)

Te ayudo con

Autoestima

De manera general es la valía que me doy como persona, lo que creo que no comprendemos es que somos una persona pero estamos divididas en diferentes aspectos por ejemplo: mi valía como mujer, como profesional, como amiga, como hija, como hermana, como madre, como pareja, etc. por lo que mi autoestima puede ser diferente de acuerdo a cada uno de estos aspectos y claro es importante trabajar en cada uno

Depresión

Actualmente utilizamos el término «ESTOY DEPRIMIDO” como si fuera cualquier cosa pero no lo es, creo que todos nosotros tenemos derecho a sentirnos tristes, estar cansados o desmotivados pero esto no es a lo que se refiere este trastornos. Sin embargo, encuentro una congruencia al decir estoy deprimido ya que no nos permitimos sentir ni expresar las emociones desagradables como la tristeza.

Ansiedad

se podría decir que es una pandemia desde hace algunas décadas, ya que al volvernos una sociedad más autoexigente generamos mayor ansiedad relacionada a querer ser mejores o llegar a más. Es importante trabajar aspectos como el MINDFULNESS y aprender a conectar con el presente, sin embargo, si estas emociones y pensamientos se vuelven muy intensos y muy intrusivos acude con un especialista de la salud para que te ayude con esto

A un mesaje de distancia WhatsApp

Hay días que son difíciles y abecés cuando estamos abriendo nuestras emociones podemos sentirnos desbordadas, por eso durante el proceso te brindare de mi apoyo como terapeuta para ayudarte a gestionar esos momentos difíciles.

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