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¿Alguna vez te has mirado al espejo y has sentido que no eras suficiente? Yo también.
Desde el espejo, una niña de 14 años me observaba con ojos llenos de dudas y autocrítica.
Esa niña, Andrea, era yo. A los 14 años, mientras el mundo me veía como una adolescente feliz, yo luchaba internamente con mis demonios. Mis diarios estaban llenos de frustración, autoexigencia y una constante búsqueda de validación. A los 19 años, esa lucha se manifestó en atracones, y a los 22, me sumergí en la cultura de la dieta, buscando desesperadamente encajar en un molde que la sociedad decía que era «perfecto». A los 27 años, después de años de restricción y autocrítica, recuperé más peso del que había perdido.
Me sentía atrapada en un ciclo interminable de dietas, métodos para adelgazar y libros de autoayuda que prometían soluciones mágicas pero nunca entregaban resultados duraderos. Fue entonces cuando lo tuve claro. Gracias a todos los años de experiencia profesional, de estudios y por haber vivido en carne propia todo ese dolor durante muchos años, pasar por el bucle de dietas y ejercicios sin resultados duraderos, desarrollé un método propio.
Un método basado en 5 llaves que te ayudarán a liberarte del peso físico y emocional que se siente al estar en guerra con tu cuerpo. Estas llaves son el resultado de todo lo que he aprendido profesionalmente con cientos de pacientes y vivido. Estas llaves están diseñadas para guiarte en tu propio viaje de autoaceptación.
Un día, mi hermano me descubrió vomitando en el baño y alertó a mi madre. Ella, preocupada, decidió llevarme a terapia preocupada de mi salud mental, me comportaba como una adolescente muy difícil que discutía y hacia mis rebeldías. Aunque este paso evitó que cayera en un trastorno de la conducta alimentaria (TCA), no era un tratamiento especializado, por lo que continué arrastrando problemas emocionales. Esta experiencia personal me impulsó a estudiar psicología, buscando respuestas y herramientas para ayudarme a mí misma y a otros.
Mientras trabajaba como coordinadora en el departamento de psicología en un instituto, un grupo de chicas se acercó a mí, confesando sus propias luchas con su imagen corporal, como sentían rechazo a su propio cuerpo. En ese instante, la niña de 14 años que fui resurgió, recordándome el dolor y confusión que había sentido. Sabía que debía actuar, pero ¿cómo? En México, no había donde formarme ya que la especialización en TCA era limitada. Así, decidí mudarme a España, donde inicié un máster en TCA. Esta decisión no solo transformó mi vida profesional, sino también mi perspectiva personal. Empecé a aplicar en mí misma las herramientas y estrategias que aprendía, y gradualmente, comencé a hallar la paz que tanto había anhelado.
Mi pasión por ayudar a otros me llevó a fundar «Perfect Imperfecta», un espacio donde combino mi experiencia profesional con mi deseo de apoyar a quienes, como yo, han luchado con su imagen corporal. A lo largo de los años, he colaborado con hospitales, centros especializados y compartido mis hallazgos en congresos nacionales e internacionales. Pero más allá de los títulos y logros, mi verdadera misión es compartir las 5 llaves que desarrollé, basadas en mi experiencia y aprendizaje, para ayudar a otros a liberarse del peso físico y emocional que conlleva estar en guerra consigo mismo.
Hoy, a mis 36 años, miro atrás y veo el extenso camino que he recorrido.
De la autocrítica y el rechazo, he llegado a un lugar de aceptación y amor propio. Si te sientes identificado con mi historia, quiero que sepas que no estás sola. La paz y la felicidad son posibles, y si yo pude encontrarlas, tú también puedes. La verdadera sanación comienza desde adentro, y cada uno de nosotros merece vivir una vida llena de amor, aceptación y felicidad.