Descubre la razón real por la que las dietas nunca serán la solución
¿Te has sentido atrapada entre la culpa de comer y el miedo a subir de peso?
Es agotador vivir bajo la sombra de las dietas que prometen todo pero no resuelven nada.
Esta guía "Cómo es mi relación con la comida" te mostrará por qué no eres tú quien falla, sino los ideales de belleza que sigues.
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Seguir a ciegas las dietas es aceptar vivir atrapada en un ciclo que nunca te hará libre
Rompe el ciclo de las dietas que no funcionan
Esta guía te muestra las 5 llaves por qué seguir dieta tras dieta no te llevará al cuerpo que tanto deseas.
- Cómo los ideales de belleza afectan tu relación con la comida y tu cuerpo.
- Qué es el hambre emocional y cómo manejarlo sin caer en atracones.
- Por qué tu valor no está en el número de la báscula.
- Estrategias para construir una relación más intuitiva y consciente con la comida.
- Ejercicios prácticos para empezar a liberarte de los ciclos de autoexigencia y frustración.
Sé que lo has intentado todo, y entiendo cómo te sientes. Créeme, este es un enfoque diferente.
Seguro es otro libro que promete cosas y no funciona
Esta guía no es una lista de promesas vacías ni una solución mágica. Es una invitación para que, a tu ritmo, descubras qué está detrás de esos ciclos que tanto te agotan. Si estás cansada de lo mismo de siempre, este es un buen punto de partida.
No tengo tiempo para leer algo más
Lo entiendo, la vida puede ser abrumadora. Por eso, esta guía es corta, práctica y está diseñada para que lo leas y reflexiones a tu ritmo, incluso si solo tienes unos minutos al día.
Ya lo he intentado todo y nada me funciona
Es natural sentirse así después de tanto esfuerzo sin resultados. Esta guía no te dice qué hacer, sino que te ayuda a mirar tu relación con la comida desde un ángulo diferente, con compasión y claridad. A veces, solo necesitamos una nueva perspectiva.
Si las dietas realmente funcionaran, solo habrías necesitado una.